Používaním tohto webu súhlasíte s uchovávaním cookies, ktoré používame na poskytovanie služieb a analýzu prenosov. Súhlasím s používaním cookies. súhlasím

Dôležité INFO

-

Návštevnosť

-
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDnes65
mod_vvisit_counterVčera92
mod_vvisit_counterTento týždeň571
mod_vvisit_counterMinulý týždeň1596
mod_vvisit_counterTento mesiac1418
mod_vvisit_counterMinulý mesiac9246
mod_vvisit_counterCelkom278854
Jesenná očista - ako na to? PDF Tlačiť E-mail
Pondelok, 10 Október 2016 12:06

Jesenná očista – ako na to?

Prostredie, v ktorom žijeme, súčasnástrava a stres zanechávajú v našomtele veľa odpadu v podobe toxínov. Jesenná detoxikácia je preto nevyhnutnouprípravou na chladné obdobie zimy. Organizmus môžeme zbaviť toxínov a zároveň vyzbrojiť živinami viacerými spôsobmi. Sú to najmä zmena stravy, zvýšenie pitného režimu a pohybová aktivita.

Prvou zmenou je znížiť príjem jedál, ktoré zaťažujú tráviaci trakt: mastné, slané a vyprážané jedlá, konzervované potraviny, mäso, zdroje rýchlych sacharidov(biely cukor, múka), údeniny, mlieko a mliečne výrobky, vajcia, alkohol, cigarety a pod.

Na druhej strane do jedálnička zaradiť potraviny ľahko stráviteľné, ktoré organizmus očisťujú, najmä čerstvé sezónne ovocie a zeleninu: jablká, hrušky, hrozno, kapusta,červená repa, cesnak, cibuľa, výborná je aj fermentovaná zelenina „pickles“, ktorá doplní enzýmy, vitamíny a oživí črevnú mikroflóru.

Výborné sú aj semienka bohaté na vlákninu a oleje lisované za studena /chia, ľan, tekvica, mak, orechy/ a výborný pestrec ma riánsky, drvina alebo olej, ktorý posilní pečeň a prečistí črevá.Užitočné sú aj koreniny doplňujúce jedlá a nápoje: škorica, kurkuma,  azalka, fenikel.

K profesionálnej starostlivosti o stravu patrí pravidelné užívanie zelených potravín /chlorella, jačmeň, spirulina/, ktoré organizmus čistia a zároveň vyživujú.Pitný režim v období jesene je vhodné okrem čistej vody doplniť vodou s citrónom /pol až 1 citrón na pol litra vlažnej vody po zobudení/, zeleninovými šťavami a bylinnými čajmi.

Pohybová aktivita by mala spočívať aspoň v pol hodinovej chôdzi denne, prípadne inej aktivite, ktorá rozhýbe lymfatický systém, a tým odplaví z tela viac toxínov.

Detoxikácia v období jesene je zameraná predovšetkým na hrubé črevo a pľúca. Podľa tradičnej čínskej medicíny oslabenie pľúc vyvoláva pocity melanchólie a smútku. Vhodné na posilnenie okruhu pľúc a čreva sú detoxikačné preparáty Joalis MUDR. Jonáša alebo gemmoterapia Mgr.Podhornej, ktorá odporúča na celkovú očistu organizmu tinktúry z grepového jadra, orecha čierneho, paliny, klinčekov a ďalších. Užitočné je doplniť bylinné kúry mechanickými očistami hrubého čreva (psyllium, zelený íl, kremelína, horká soľ). Ide o veľmi účinné formy detoxikácie, ktoré spolu s úpravou životosprávy prinášajú veľmi dobré výsledky.

Jesenná očista pripravuje telo na zimné obdobie a zároveň zlepšuje celkovú kondíciu. Nepríjemné odopieranie sa nám zakrátko odmení zdravšími chuťami a pochúťkami, v ktorých nájdeme záľubu. Tak s chuťou do toho! 

Radi Vám poradíme a odporučíme pre Vaše zdravie na Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript. 0948 391 299, www.kvet-zivota.sk.

 

Posledná úprava Streda, 07 December 2016 16:18
 
« ZačiatokDozadu12DopreduKoniec »

Joomla SEO powered by JoomSEF

Vyhľadávanie



Prihlásenie






Nákupný košík

VirtueMart
Váš košík je prázdny

Pripojte sa k nám

Certifikát obchodu

Tento e-shop je certifikovaný.



Právny dodatok: Na základe nariadenia Európskeho parlamentu a Rady európskeho spoločenstva č. 1924/2006 a nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012 nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených. V nariadení sa zakazuje predajcom uvádzať pri potravinách a doplnkoch výživy akékoľvek "zdravotné alebo výživové tvrdenie" okrem tých, ktoré schváli Európska Komisia alebo Európsky úrad pre bezpečnosť potravín. Všetky informácie o produktoch a ich účinkoch na zdravie uvedené na našej stránke sú súborom informácií voľne dostupných na internete, z dostupnej literatúry z domácich a zahraničných zdrojov a z informačných zdrojov poskytovaných výrobcom. Samotné tvrdenia nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení produktov alebo doplnkov stravy a o ich liečivých účinkoch. Produkt je doplnok stravy. Nejedná sa o liek ani o jeho náhradu.


Powered by AVENIS Pro s.r.o.